終わりは新たな始まり

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「山奥で採れた山菜各種」



お久しぶりです、猫耳です。
気がつけば時代は令和に突入しましたが、
皆さまはいかがお過ごしですか?

体調を崩していた息子の看病をしていたら
あっという間に10連休が終わっており、
(症状からインフルエンザB型と思われる)

さらに連休明けも息子の家庭訪問が続いたり、
今後も進学説明会や親子遠足、お誕生日会など
息子の用事に追われる毎日です(年長さんは忙しい)


そして本日は外科と眼科の診察日だったのですが、
(今日も左目に注射をしてまいりました)

実はここ2〜3ヶ月、腫瘍マーカーが
ぐんぐん上昇しており、いよいよ来月から
ホルモン治療薬の変更が決定しました。

現在のホルモン治療はフェマーラの服用のみでしたが、
(エンドキサンで閉経しているため、
閉経後用の薬を使用しております)

次なるお薬は「フェソロデックス」
4週間に一度、おしりに注射するタイプです。

さらに続けて、分子標的薬の
「イブランス」も始まるとか…?

フェソロデックスもイブランスも
あまり耳にしたことがありませんでしたが、
(フェソロデックスは2011年に出たそうな)

ノルバデックスやゾラデックスなど
ホルモン薬の名前には「デックス」が
よくついてるな、と思いました(身も蓋もない気づき)


大いなるデックスの謎はさておき、
大幅な治療変更に、やはり気分が少し
落ち込んでおります…(+心配)

次の治療はどれくらい効くだろう?
もし効かなかったら次は抗がん剤…?

副作用はどんな感じなんだろう?
今の生活をいつまで続けられるかな?

…と、病院の帰り道は
不安でいっぱいになりましたが、
クヨクヨしている暇はありません。

残された時間がどれくらいかは
神のみぞ知っているはずですが、
悠長なことをしている場合ではなさそう…(feat. 焦り)

やれる時にやるべきことをやっておこう。
後悔のないように…!(やる気スイッチ)

…そんなわけで、いつもブログの更新が
不定期で申し訳ありません。

フェソロデックス&イブランス体験談も
追って報告したいと思いますので、
これからもよろしくお願いいたします。

〜取り急ぎ、報告まで〜

今日も元気をありがとう✡️


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山の恵みとKNAのススメ

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「近隣の梅の花も満開でした」




あったか〜い!

ひなたにいなくとも、
あったか〜い!!

すっかり春まっしぐらですが、
(大歓迎♫ポカポカ陽気)
皆さまいかがお過ごしですか?

我が家では新鮮なふきのとうに続き、
今が旬のノカンゾウが食卓に並びました。

春の山菜のひとつであるノカンゾウは
キュッキュッとした歯ごたえで
アクもなくて食べやすい山菜です。

噂によるとノカンゾウをたくさん食べると
脳内のセロトニンが増えるとか??
気になったので少しググってみました。



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「ユリ科の忘れ草ことノカンゾウ」



【栄養成分】○タンパク質 カルシウム ビタミンA/B/C 鉄 カロテン
アスパラギン酸鉄分にいたってはホウレン草の10倍(20倍という方もいる)
さらにメラトニンやトリプトファンも含まれている。
メラトニンとは睡眠などに関係する重要なホルモンで、トリプトファンとは必須アミノ酸の一つ、
トリプトファンが脳に運ばれると、神経伝達物質のセロトニンの材料となる。


引用:https://blogs.yahoo.co.jp/iwaikei55/48774700.html




…ふむふむ、ノカンゾウは
鬱にもってこいの山菜みたいですね。

今年もたくさん食べて、明るくハッピーに
過ごしたいところです。
(持病の躁うつ病は落ち着いています)

ノカンゾウはジメッとした草むらを探せば
ポツリポツリと生えているので、皆さまも
見つけたらぜひ食べてみてくださいね。

次なる刺客はウドか?タラの芽か?
新鮮な山菜は天ぷらで食べると絶品です◎

引き続き、山の恵みを楽しみにしております。
(おいしくデトックス☆)



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「おひたしでキュキュッと」





話は変わりますが、皆さまはやる気を
どうやって手に入れていますか?

やる気が出ない時は何もしなくても
いいじゃないかと常々思っておりますが、

時に人は何かをやらなければならない
やりたくなくてもやらなければならない
往々にしてこんな状況に陥ります。

さらに小さな子供のいる家庭や、
ブラック企業勤務なんかだと
やるべきリストが急激に増えたりします。

眠たい時や疲れている時は、誰だって
思うようには作業がはかどりませんが、

やりたくないYOー!」と叫んでみても
山にやまびこがこだまするだけです。


ある時、私は元気をなくし(深く静かに悩み)
精神科/O先生に「やる気の出る薬は…」と
真剣に相談したことがあります。

O先生は「昔はヒロポンとかあったんだけどw」と
笑いながら危ない発言をしておりましたが、
結局、やる気の出る答えは見つかりませんでした…

ーーはて、どうしたら元気になるんだろう?
ーーどうしたらやる気になれるんだろう??

答えの出ない迷路をさまよい続け、
どうにもできないまま、時間は経過し、

結局、自分の場合は
時間がすべて解決してくれました。




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「こちらは怪盗☆時間泥棒」





以前よりも元気になった今だから言える
元気を出す+やる気を出す方法は、

食う寝る遊ぶ
これに尽きると思います…!

たくさん食べて、たくさん眠って
めいいっぱい遊べば、自然と笑顔になって
ムクムクと元気が湧いてきます。

思い起こせば、元気がなくやる気が出ない時は
不眠気味だったり、食べ物が喉を通らなかったり、

しばらく外へ遊びに行ってなかったり…と
さまざまな兆候が現れておりました(納得)

どうしたらやる気が出るのか?

食う(KU)寝る(NEL)遊ぶ(ASOB)
頭文字をとって「KNA」!!!

眠れない時は眠れる努力を(ありがとう、オキシコンチン)
食欲がない時は、少しでも美味しいものを(ありがとう、ボウ)
そして暇さえあれば、遊びに行く計画を(Let's Party♫)

自身の体験上、これは嘘ではありません。
元気になりたい時は「KNA(食う寝る遊ぶ)」

たっぷりエネルギーを補給して
思いっきり体を動かせば、
じきにストレスも吹っ飛びます。

(エネルギーが貯まれば
 動かずにはいられません)

さぁ、皆さまもご一緒に!
KNA♫KNA♫
(USAみたいなノリで)

やる気が欲しい人もそうでない人も、
Let’s KNA!(食う寝る遊ぶ)

ぜひ頭の片隅に入れておいてください◎
(他になにか方法を知っている人はメッセージください)



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「いつもハッピーなDJ KNA」




そんなわけで、何かをやりとげたい時は
「KNA(食う寝る遊ぶ)」で基礎を固めつつ、
気分を盛り上げてまいりましょう。

ーー元気があればなんでもできる
ーーやる気があればなんでもできる

KNA委員会、あいさつを終わります。
ご静聴ありがとうございました。

今日も元気をありがとう✡️
(ノカンゾウもお忘れなく)


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幸せはありきたりなところに

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「富士芝桜まつりは4/13〜開催」
引用:富士芝桜まつり




息子がキャーキャーはしゃぎながら
父ちゃん(ボウ)のお腹の上に
おもいっきりダイブしているのを見て、

「あぁ、幸せだな
こんな日が長く続くといいな」

心からそう思いました。

お金持ちになりたいわけでもなく、
周りからすごいと言われたいわけでもなく、

自分の気持ちに嘘をつかずに
一日一日を大切にしていきたい、

そしてなによりも、
笑顔でいられることが一番と信じながら
毎日バタバタと暮らしております。

オリンピックは見られるだろうか?
息子の入学式に出席できるだろうか?
家族や友人はずっと健康でいられるだろうか?

…考えればとめどなく心配はつきません。

さらに考えれば考えるほど
心配事は消えることがなく
かえって増えていく一方です。

不安定な未来を心配するのはやめて
よりよい今を満喫しよう!
(動くと不安が吹き飛びます)

動けることに感謝!
食べられることに感謝!
笑えることに大感謝!

振り返ってみたら光のように
あっという間かもしれないけど、

チリも積もればなんとやら、
やるべきことを迷わず選択していきつつ
人生を充実させていきたいところです。



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「人生は選択の連続」




そんなわけで、ありがたいことに
本日も通常営業の平和な1日でした。

どこか激しく痛むわけでもなく、
(ありがとう、オキシコンチン)

忙しすぎて倒れるほどでもなく、
(いつもありがとう、ボウ)

ぼちぼち休憩をはさみながら
マイペースで家事に勤しみました。


風の噂によると、6月には
Aba Shanti-Iが来日するとか…!(興奮)

Abaはノッティングヒルカーニバルに
行かないと会えないかと思っていたけど
6月は名古屋に行けば会えるらしい…

(東京公演はないけれど)
…絶対に遊びに行きます!

(高速バスを利用して)
…はってでもいきます!!←ファンの誓い

めちゃくちゃ楽しみです!!!



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INFO: ZETTAI-MU




同じような日常のくり返しに
ウンザリすることもあったけれど、

今はなんてことのない
ありきたりな日常が
心から幸せだと思います。

こんな毎日が長く続きますように☆
そして6月はAbaで暴れられますように☆
さまざまな元気の源に感謝しつつ…

今日も元気をありがとう✡️


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