
朝、目を覚ましたら
いつものコーヒーを入れよう。
嬉しいことを思い浮かべて
笑顔の準備も忘れないようにして。
起きた時が一番元気なんだよ。
悲しいことがあったら
気持ちを一旦フラットにして
苦しいことがあったら
景気づけに大声を出したりして
困ってることはなるべく忘れよう。
さっきまでの自分は、過去の自分。
知りつくした今までの自分は
すでにここにはいないんだ。
せっかくだから、毎日生まれ変わろう!
その勢いさえあれば、きっと何でもできる。
たった今、何を思ってる?
ちょっとしたことでも
つまらない方に考えたりしてない?
天国も地獄も自分次第、だから
とにかく気分をあげていこう。
何もやる気がおこらないなら
ニートのように引きこもって
ぬくぬくしてたっていいんだよ。
猫の気ままな暮らしをお手本にして
のんきな気分が戻ってくるのなら。
晴れ渡る空を見上げると
日差しが眩しくて
ふと本当の自分が目を覚ます。
変なことばかり考えていた自分は消えて
本当の自分がお日様に浮き彫りにされる。
まだまだ寒い日もあるけれど
みんな太陽の子供みたいなもの。
無理は禁物だけど
面倒くさがらずに
もっと外に出よう。必ず変われる。
「やったー!」って叫んでみて!
勇気をふりしぼって大きな声で。
陽気な自分が帰ってくるよ。
楽にして、
リラックスして、
ルンルン気分を取り戻そう。
冷静な自分にさよならして
ロッカーみたいに熱くなろう。
私はロックよりスカの方が好きなので
「ヲイヲイ!」と叫んでみることにします。
んーと、締めはうどんで!

今日も元気をありがとう✡
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